柏原市役所前に6名の参加者の皆さんが集合しました。

いつものように、ライドの前に座学からのスタートです。
ロードバイクに限らず、サイクリングで大切なのがポジショニングです。これはライダーと車体の相対的な位置関係なのですが、サドル高さから始まり靴とペダル、ハンドル位置等ポジショニングの基本を押さえます。

そしてペダリングです。ペダルを回すときの実際の力の入れ方。それぞれの体力や走り方にふさわしいペダリングなどをしっかりとレクチャー。

座学の後はいよいよライドの出発です。
石川サイクルラインを羽曳野方面に走り、河川敷の広場でスラロームの練習です。

このロードバイクセミナーでは、実際の道路状況ごとに走り方をレクチャーします。
たとえば、旧竹ノ内街道のような比較的狭い道路では、路地から車や人が出てくることを予測して少し中央よりを走る予防安全。自転車事故は信号の無い交差道路が最も多い、といった話など現場感覚で確認します。

やや急な坂では、ダンシングでリズミカルに車体を振りながら登る練習をしました。

ひとしきり実地でのレクチャーを終え、南河内オレンジラインから帰途につき、ぶどう畑の間を抜け、石川サイクルラインに戻ります。

すがすがしい秋空に、心なしか皆さんのペダリングも軽やかになってきたようです。
ライディングスキルは何よりも慣れる　ことで習熟していきます。

今日の学びをベースにたくさん走って、安全で快適なサイクルライフをお楽しみください。
皆様お疲れ様でした。

詳しくはシマノ自転車博物館ホームページ【イベント】からご確認ください。